• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 0365115116

Người bị bệnh trĩ có nên tập gym không?

Người bị bệnh trĩ có nên tập gym không?
Điểm trung bình: 8.3 / 10 ( 76 lượt đánh giá )

Bị bệnh trĩ có nên tập gym không? Hiện nay, lựa chọn tập gym để rèn luyện sức khỏe là lựa chọn ưu tiên hàng đầu của người trẻ tuổi, đặc biệt là dân văn phòng phải ngồi nhiều, vận động ít. Tuy nhiên, do tính chất công việc mà dân văn phòng lại là đối tượng mắc bệnh trĩ rất cao. Nhiều người băn khoăn, lo lắng không biết tập gym có ảnh hưởng tới bệnh trĩ không? Mời các bạn cùng đọc qua bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất cho riêng mình.

Bệnh trĩ có nên tập gym không?

Bị bệnh trĩ có nên tập gym không?

Sau khi đi khám và phát hiện ra bệnh trĩ, các bác sĩ và chuyên gia vẫn khuyên bệnh nhân nên thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để cải thiện bệnh trĩ. Ngoài ra thể thao còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh, chống lại nguy cơ mắc bệnh.

Tuy nhiên, việc tập gym lại có nhiều điểm khác tập thể dục bình thường. Vì thế, bị bệnh trĩ có nên tập gym là vấn đề mà nhiều người thắc mắc. Thực ra câu hỏi này rất cần thiết bởi không phải ai cũng trả lời được vấn đề này nên rất dễ mắc sai lầm khiến cho bệnh trĩ trở nên nặng hơn hoặc dễ dàng tái phát.

Bị bệnh trĩ có nên tập gym không còn phụ thuộc vào bài tập mà người bệnh áp dụng. Như chúng ta đã biết, nguyên lý hình thành bệnh trĩ là vùng bụng dưới và hậu môn chịu tác lúc quá lớn khiến cho các tĩnh mạch vùng hậu môn bị phình ra gây rối tĩnh mạch và hình thành búi trĩ vùng hậu môn.

Trong những bài tập gym có rất nhiều bài tập đòi hỏi người bệnh cần phải nín thở nhiều, sẽ dồn nén nhiều lực lên vùng bụng làm gia tăng áp lực lên các mạch máu và tĩnh mạch ở vùng hậu môn. Đối với những bài tập này, bệnh nhân trĩ tốt nhất nên bỏ bỏ qua để tránh tình trạng bệnh trở nên nguy hiểm hơn. Tuy nhiên bị bệnh trĩ vẫn có thể tập gym nhưng hãy lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng, giúp cơ thể săn chắc, giữ được thân hình săn chắc mà không gây áp lực cho vùng hậu môn.

Qua đây chắc hẳn các bạn đã biết bị bệnh trĩ có nên tập gym không rồi đúng không nào. Ngoài việc tập Gym đúng cách ra, khi bị bệnh trĩ nên làm gì và không nên làm gì để cải thiện tình trạng bệnh.

Bị bệnh trĩ nên và không nên làm gì?

Bị bệnh trĩ nên và không nên làm gì?

Bị bệnh trĩ nên làm gì?

Bị bệnh trĩ có nên tập gym không? Để cải thiện hiệu quả tình trạng bệnh trĩ, ngoài việc chú ý về những bài tập Gym phù hợp, chúng ta cũng cần chú ý một những việc cần làm có ích cho cơ thể đối phó với bệnh trĩ.

Hãy sử dụng nhiều thực phẩm giàu chất xơ có chứa rất nhiều trong rau xanh, củ quả, các loại trái cây tươi, hoa quả sấy khô, ngũ cốc, các loại đậu,... Chất xơ có tác dụng nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhuần nhuyễn, tốt hơn vì vậy có thể phòng tránh được chứng táo bón- nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ.

Hãy thường xuyên uống nước, đặc biệt là nước rau xanh và nước ép trái cây. Mỗi ngày nên sử dụng từ 1,5 - 2 lít nước để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động tốt, bổ sung đầy đủ nước cho toàn cơ thể.

Xây dựng thời gian biểu cụ thể phân bố thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý. Đồng thời bệnh nhân trĩ cũng cần đảm bảo tinh thần thoải mái.

Chú ý vệ sinh hậu môn sạch sẽ, cần tốt, tốt nhất nên vệ sinh bằng nước ấm. Sau khi đi đại tiện nên lấy nước sạch để vệ sinh hậu môn sau đó dùng giấy mềm để lau sạch.

Luyện tập những bài thể dục nhẹ nhàng. Đối với nhân viên văn phòng cũng nên thường xuyên đi lại hơn, khoảng 1h/lần.

Bệnh trĩ không nên làm gì?

Ngoài những việc nên làm thì nguời bị mắc bệnh trĩ cần kiêng những công việc, hoạt động sau đây:

Hạn chế ăn những đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ. Không nên uống nhiều rượu bia, đồ uống có cồn, gas và chứa cafein,... những thực phẩm này khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn, cũng khiến cho tình trạng táo bón càng trở nên nghiêm trọng, bệnh tình ngày càng diễn biến xấu đi.

Không nên làm việc nặng gây áp lực đến vùng chậu và hậu môn. Việc vận động đi lại quá ít, giữ nguyên một trạng thái trong thời gian dài cũng chính là "đôi bạn cùng tiến" của bệnh trĩ.

Thường xuyên thức đêm, nghỉ ngơi không đủ, stress kéo dài cũng là tác nhân quan trọng gây ra bệnh trĩ hiện nay.

Không nên đi đại tiện quá lâu hoặc vừa đi đại tiện vừa đọc báo, xem phim, chơi giảm, lướt web,...

Bệnh trĩ cũng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không chữa trị kịp thời. Vì vậy ngay khi có những dấu hiệu của bệnh trĩ, bệnh nhân nên nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa để khám và điều trị bệnh càng sớm càng tốt để những biểu hiện của bệnh không gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt của bản thân.

Hy vọng qua những chia sẻ bị bệnh trĩ có nên tập gym không bạn sẽ có được chế độ sinh hoạt khoa học và luyện tập để khắc phục bệnh trĩ hiệu quả. Nếu còn vấn đề cần thắc mắc về bệnh trĩ hãy đặt câu hỏi vào khung tư vấn ngay dưới dây để được các chuyên gia phòng khám Thái Hà tư vấn trực tiếp (miễn phí) trong thời gian sớm nhất và chi tiết nhất cho bạn nhé.

Tư vấn online miễn phí là cách nhanh nhất mà bạn có thể hiểu rõ về tình hình sức khỏe mà không cần đọc nhiều tài liệu. Hãy nhấp vào khung bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám