• 0365115116. Liên hệ phòng khám trĩ uy tín ở Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái Hà Cơ sở y tế 0365115116

Chữa táo bón bằng bột sắn dây

Trong thời gian gần đây, phòng khám chúng tôi nhận được khá nhiều câu hỏi về vấn đề chữa táo bón bằng cách nào mang lại hiệu quả tốt. Để giải đáp câu hỏi này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn đọc cách chữa táo bón bằng bột sắn dây vô cùng đơn giản mà lại tiết kiệm, đặc biệt sẽ rất phù hợp với những người hay bận rộn.

Chữa táo bón bằng bột sắn dây

Chữa táo bón bằng bột sắn dây

Sắn dây chắc hẳn đã không còn là thực phẩm xa lạ trong đời sống thường ngày của người Việt Nam. Đây là loại cây họ đậu có dây leo nên được goi là sắn dây, chủ yếu ở phía Bắc và được con người chế biến thành tinh bột mịn gọi là bột sắn dây.

Trong bột sắn dây chứa nhiều tinh bột có tính chất làm mát, khả năng chữa đau đầu, mỏi vai gáy, giải rượu, giúp ngăn ngừa nóng trong, thanh nhiệt và giải độc rất hiệu quả. Thêm vào đó, cách chữa táo bón bằng bột sắn dây rất an toàn, không có tác dụng phụ và có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Tùy theo lứa tuổi và khẩu vị ăn uống mà có thể có nhiều cách chế biến bột sắn dây. Dưới đây là những cách chữa táo bón bằng bột sắn dây hiệu quả:

Bột sắn dây pha với nước

Đây là cách rất đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện. Bạn cho hai thìa bột sắn dây vào cốc nước nóng hoặc ấm, hòa tan bột sắn dây và uống trực tiếp. Đối với trẻ nhỏ, tùy vào độ tuổi mà các mẹ có thể cho bé uống với lượng nước ít hay nhiều. Kiên trì uống trong vòng một tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.

Ăn bột sắn dây

Đây là cách chủ yếu dành cho trẻ nhỏ, tuy nhiên người lớn cũng có thể áp dụng. Các mẹ có thể thực hiện bằng cách cho 100 - 200ml nước lọc vào trong nồi, đổ vào đó hai thìa bột sắn dây, một ít đường tuỳ theo khẩu vị mỗi người, trộn lên cho thật đều. Tiếp theo, đun nóng cho đến khi thấy bột dẻo lại, chuyển thành màu trong thì tắt bếp.

Ngoài hai cách trên, bạn cũng có thể nấu bột sắn dây kèm theo các món súp, cháo giúp người bệnh, đặc biệt là trẻ nhỏ tiêu hóa nhanh hơn.

Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt để phòng ngừa và điều trị táo bón

Chữa táo bón

Thay đỏi thói quen ăn uống

Ngoài việc áp dụng cách chữa táo bón bằng bột sắn dây thì người bệnh cũng cần thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt thật điều độ, khoa học.

Bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ, có tính nhuận tràng như rau xanh, trái cây tươi, củ quả,…

Cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể, đăc biệt là nước khoáng, nước tinh khiết và nước ép trái cây.

Hạn chế tối đa việc ăn uống những thực phẩm, thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, chứa nhiều chất kích thích có hại cho đường tiêu hóa và làm chứng táo bón thêm trầm trọng.

Thay đổi thói quen sinh hoạt.

Những thói quen trong sinh hoạt không tốt cần loại bỏ, phát huy những thói quen tốt cho hệ tiêu hoá như:

Người bệnh cần hình thành và xây dựng thói quen đi đại tiên vào một khung thời gian nhất định trong ngày.

Vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ.

Có chế độ nghỉ ngơi điều độ.

Tăng cười tập luyện những môn thể thao lành mạnh để tăng cường sức khỏe cho bản thân, góp phần ngăn chặn và đẩy lùi chứng táo bón.

Qua trên có thể thấy, bột sắn dây là một phương thuốc chữa táo bón hiệu quả, dễ thực hiện và an toàn. Nếu bạn đọc còn có những thắc mắc khác, chúng tôi luôn sẵn lòng tư vấn cho bạn. Bạn có thể gọi đến phòng khám thái hà hoặc nhấp chuột vào khung tư vấn bên dưới để nhận sự tư vấn trực tuyến từ các bác sĩ tại phòng khám.

Tư vấn online miễn phí là cách nhanh nhất mà bạn có thể hiểu rõ về tình hình sức khỏe mà không cần đọc nhiều tài liệu. Hãy nhấp vào khung bên dưới để được tư vấn và giải đáp miễn phí.

Có bột sắn dây- hết ngay táo bón
Điểm trung bình: 7.8 / 10 ( 836 lượt đánh giá )
Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám